課程連結

• https://www.youtube.com/live/Nba4D8H0Z5c?si=5Jc7teo9Z-cbkZVW

課程目標 大道至簡X忘記病名X疏通經絡X百病不生 怡銘老師教你用最短的時間做運動，保持身心愉快！ 你是否感到壓力重重，難以找到快樂的源泉？ 現代生活節奏快，工作和家庭的壓力常常讓我們忽視了自己的情緒健康。 怡銘老師將在講座中分享如何利用簡單而高效的運動，幫助你釋放壓力，提升情緒，保持心情愉快。

講師簡歷

陳怡銘老師

• 華梵大學推廣教育處健康養生學苑 學苑長 / 講師
• 中華經絡智慧養生協會 理事長
• 社團法人台灣社區活動協會 副秘書長 / 首席講師