如何紓解長期累積的壓力?

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課程資訊
課程時數 : 1.5 小時
影音教學 : 1.5 小時
課程難度 : 初學|適合所有人
  • 課程介紹

課程連結

課程目標

大道至簡X忘記病名X疏通經絡X百病不生

壓力直接影響身心,造成應該有的表現被打折,分散專注力、降低工作效能、影響人際關係….
嚴重者,造成生理與心理的疾病,產生不良循環。
這堂課,教你快速有效的緩解壓力、反轉成為正向能量與表現!

講師簡歷

陳怡銘老師

  • 華梵大學推廣教育處健康養生學苑 學苑長 / 講師
  • 中華經絡智慧養生協會 理事長
  • 社團法人台灣社區活動協會 副秘書長 / 首席講師