如何舒緩下腰部的疼痛?
如何舒緩下腰部的疼痛?
課程資訊
課程時數
:
1.5 小時
影音教學
:
1.5 小時
課程難度
:
初學｜適合所有人
- 課程介紹
課程連結
課程目標
大道至簡X忘記病名X疏通經絡X百病不生
你的腰背是否長期酸痛？是否感到肌肉緊繃？
下腰部疼痛常常是姿勢問題引起！
要如何從姿勢調整、伸展運動到生活習慣的改變，進而緩解下腰部不適，恢復日常活動能力？
#怡銘老師 教你了解脊椎構造，用經絡調理、舒緩運動的方式讓你有效緩解疼痛。
講師簡歷
陳怡銘老師
- 華梵大學推廣教育處健康養生學苑 學苑長 / 講師
- 中華經絡智慧養生協會 理事長
- 社團法人台灣社區活動協會 副秘書長 / 首席講師
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