上課資訊

• 上課時間：113/12/16~114/1/13 每週一 9:30~12:30
• 上課地點：新北板橋中心（新北市板橋區文化路二段242號6樓）

課程簡介

        本系列課程特別聘請中華民國中醫抗衰老醫學會理事長林佩蓁中醫師當顧問來規劃抗衰老系列講座課程。預防衰老的方法甚多，主要是通過調理身心、調節臟腑功能、改善皮膚、來達到延緩衰老的目的。以下是中醫在這方面常用的一些方法：

1. 補益氣血，氣血充足，人體才能充滿活力，延緩衰老。
   
2. 調理臟腑，五臟六腑的平衡與協調，臟腑功能良好可以保持人體年輕狀態。
   
3. 清熱解毒，中醫認為體內積熱或毒素會損害臟腑功能，加速衰老。清熱解毒有助於保持身體內環境的清潔。
   
4. 排毒療法，可通過喝茶、泡腳等方式來促進排毒。
   
5. 疏肝理氣，中醫認為情志不暢會影響肝的功能，進而影響全身健康。疏肝理氣能改善情緒，延緩衰老。
   
6. 養陰潤燥，養陰潤燥有助於保護皮膚、延緩衰老。
   
7. 養心安神，心神安定有助於保持內心平靜，避免過度焦慮和緊張，進而延緩衰老。
   
8. 護膚養顏，可以使用含有中藥成分的護膚品或進行中藥面膜來保濕養顏。
   
9. 針灸安神方法，疏通經絡，改善情緒。來改善睡眠質量，提升精神狀態。
   
10. 外治法，中醫的外治法包括針灸、艾灸、推拿、拔罐等，通過刺激經絡穴位，來調節臟腑功能，促進氣血運行，延緩衰老。
    
11. 臟腑的穴位按摩、針灸能夠調節臟腑功能，保持體內陰陽平衡。
    
12. 保持心情愉快、適當運動促進全身氣血運行，增強免疫功能，具有明顯的抗衰老效果。
    
13. 飲食調理，藥膳食療。

課程目標

1. 中醫強調「未病先防」“超前佈屬”，即在疾病和衰老的早期階段進行預防和調理，從而延緩衰老進程。
   
2. 通過結合內服中藥、外治療法、飲食調理和養生運動等綜合方法，可以有效提升健康水平，延緩衰老。

參加對象

• 一般民眾想維持健康，促進健康者
• 想延緩老化、保持年輕、凍齡與逆齡者

學費

• 原價7,500，優惠價6,800
• 材料費300（材料費用於第一次上課交給老師助理(請交現金)）

講師經歷

• 林佩蓁中醫師
  現職機構：華梵大學智慧生活科技學系大數據與管理組副教授、華梵大學校務研究IR計畫辦公室主任、中華民國品質學會理事
  現職:中華民國中醫抗衰老醫學會理事長、理想中醫診所院長、翰林中醫診所醫師、中華民國中醫婦科專科醫師、台灣健康減重協會理事、中華民國中醫婦科醫學會常務監事、中華民國女中醫師協會副理事長、中華民國經絡與美容醫學會常務理事
  學歷：國立台灣大學學士、中國醫藥大學醫學士、廈門中醫藥大學進修、北京中醫藥大學進修、 山東中醫藥大學進修
  講師經歷：台灣健康減重協會講師、實踐大學大學部/博雅學部授課老師、文化大學中醫社指導老師、台灣新生報/自由時報/常春雜誌 健康專欄醫師、文山社大中醫課程講師